Wat je ontvangt

• Een live Human Design reading (na week 1 - online of fysiek)

• Een live verdiepingssessie in week 4 (HD of kaarten - online of fysiek)

• Een welkomstvideo

• 4 weken lang:

  • een lichaamsgerichte oefening

  • een schrijfoefening

  • een wandelopdracht

  • een meditatie

• Elke week een nieuwe kijkrichting

• Mogelijkheid om te delen en extra tips te ontvangen

 

De vier weken

 

Week 1  "Aankomen in je lichaam"

 

Je leert zakken uit je hoofd en landen in je lijf. Je ontdekt waar spanning zit, waar ruimte is en wat je lichaam je probeert te vertellen. De oefeningen brengen rust, aanwezigheid en verbinding.

Je ontvangt via mail:

• welkomstvideo

• lichaamsgerichte oefening

• schrijfoefening

• wandelopdracht

• meditatie

• integratie-opdracht

 

Tussen week 1 en week 2  "jouw Human Design reading"

Wanneer je geland bent in je lichaam, ontvang je je persoonlijke HD‑reading. Zo begrijp je:

• hoe jouw energie werkt

• waar je jezelf verliest

• wat je natuurlijke ritme is

• hoe je beslissingen maakt die rust brengen

Deze reading vormt de basis voor de rest van het traject.

Voor deze reading heb ik je geboortedatum, exacte geboortetijd en geboorteplaats nodig. Je vindt dit bij je gemeente of via je Burgerprofiel.

 

Week 2  "Terug naar jouw essentie"

Deze week gaat over zacht afpellen. Je kijkt naar wat van jou is — en wat je niet langer hoeft te dragen. Je komt dichter bij je kern, voorbij rollen, verwachtingen en ruis.

Je ontvangt via mail:

• video

• innerlijke opschoon-oefening

• schrijfoefening

• wandelopdracht

• meditatie

• integratie-opdracht

 

Week 3  "Rust & Regulatie"

Je leert je zenuwstelsel te reguleren. Rust wordt iets dat je kan voelen, opbouwen en terugvinden. Je ontdekt wat jouw systeem nodig heeft om zich veilig te voelen.

Je ontvangt via mail:

• video

• ademhalingsoefening

• lichaamsgerichte oefening (schudden)

• grounding-oefening

• schrijfoefening

• meditatie

• wandelopdracht

• integratie-opdracht

 

Week 4  "Intuïtie & Innerlijke stem"

Je leert luisteren naar je innerlijke wijsheid. Niet naar angst of twijfel, maar naar de zachte stem die rust brengt. Je ontdekt hoe intuïtie voelt in jouw lichaam en hoe je keuzes maakt die kloppen.

Je ontvangt via mail:

• video

• oefening: lichaam als kompas

• schrijfoefening

• meditatie

• wandelopdracht

• integratie-opdracht

• afsluitend ritueel

 

In week 4  "Verdiepingssessie" (HD of kaarten)

Aan het einde van het traject krijg je een persoonlijke verdiepingssessie. We kijken samen naar:

• wat je hebt ontdekt

• wat je lichaam je heeft verteld

• welke patronen zichtbaar werden

• welke richting rust brengt

Je kiest zelf of je deze sessie wil doen via Human Design of via de kaarten.

 

Waarom dit traject werkt

Human Design

Je reading geeft je een helder beeld van hoe jij werkt, waar je energie stroomt en waar je vastloopt.

Lichaamsgerichte oefeningen

Je leert zakken uit je hoofd en landen in je lijf. Dat brengt rust, helderheid en veiligheid.

Schrijven

Schrijven opent je kern. Het laat je zien wat je al weet, maar nog niet durfde voelen.

Natuur

Wandelopdrachten helpen je te vertragen en je systeem te reguleren.

Meditaties

Zachte begeleiding om spanning te verzachten en je innerlijke stem te horen.

 

Veel gestelde vragen

Wanneer krijg ik mijn HD‑reading?

Na week 1, zodat je eerst kan landen in je lichaam. De reading vormt daarna de basis voor week 2 en 3.

Wanneer krijg ik de verdiepingssessie?

In week 4, als afronding van het traject.

Wat als ik mijn geboortetijd niet weet?

Vraag dit op bij je gemeente of via je Burgerprofiel. Zonder exacte tijd kan ik wel een reading maken, maar ze wordt minder precies.

Moet ik alles doen wat in de mails staat?

Nee. Alles is een uitnodiging. Jij kiest wat past.

Hoeveel tijd vraagt dit per week?

Gemiddeld 30–45 minuten per oefening, maar je mag het volledig in jouw ritme doen.

Krijg ik de volledige oefeningen via mail?

Ja. Je ontvangt elke week een mail met link naar:

• video

• Google Docs met alle oefeningen

• meditatie

Investering

€145 Je ontvangt alles via mail + een HD‑reading + een verdiepingssessie.

Waarom deze investering klopt

De prijs van dit traject gaat niet over uren of hoeveel materiaal je krijgt. Het gaat over de ruimte die ik voor jou openhoud, de energie die ik in dit traject giet en de transformatie die jij in jezelf toelaat.

Je investeert niet in vier weken oefeningen, maar in thuiskomen in je lichaam, helderheid in je energie, een persoonlijke Human Design‑reading, rust in je zenuwstelsel en een traject dat je ondersteunt en draagt.

Alles wat je ontvangt is zorgvuldig opgebouwd, afgestemd en met aandacht gecreëerd. De prijs weerspiegelt de waarde van dit proces, de voorbereiding van jouw reading en de veilige bedding die ik voor jou creëer.

Je betaalt niet voor wat je krijgt, maar voor wie je wordt terwijl je dit doorloopt.

 

Wil je starten?

Stuur me een bericht via WhatsApp of via het contactformulier. Je ontvangt dan je intake en de eerste mail met video.

Je bent welkom. In jouw tempo. Op jouw manier.